Naturheilkunde                                          Psychotherapie                                Yoga & Meditation                                             
Praxis Margot Selig Heilpraktikerin Yogalehrerin
Yoga & Meditation (Kurstermine siehe Kurse & Seminare)
                            Margot Selig | Karl-Speidel-Straße 9 | 88239 Wangen | 07522-909018 | margotselig@web.de
Yoga  ist heute mehr in den Mittelpunkt gerückt als dies noch vor wenigen Jahren der Fall war. Nicht alles was sich Yoga nennt, genügt dem was Yoga sein kann. Seit   über   30   Jahren   begleitet   mich   Yoga   auf   meinem   Weg   und   ich   habe   die   Wirkung   sehr   und immer mehr zu schätzen gelernt im Laufe meines Lebens. Yoga kann den Körper stählen und geschmeidig machen, es kann uns helfen gelassener zu werden und Ausdauer zu entwickeln. Es schult unseren Geist und unsere Konzentrations und Entspannungsfähigkeit. Man kann es nur lernen, wenn man es tut. Es ist ein Erfahrungsweg. Einige Minuten Übung am Tag sind wertvoller als unzählige Stunden des Lesens darüber. Unter der Rubrik Kurse & Seminare (siehe oben)  können Sie die aktuellen Kursangebote ersehen.
Meditation    ist   nicht   nur   endloses   Sitzen   auf   einem   Kissen.   Im   Gegenteil,   der   moderne   Mensch   mit seinem   Stau   an   Stress   und   Frustration   braucht   heute   immer   mehr   auch   die   bewegte   Form   der Meditation.    Daher    biete    ich    eine    Form    der    Meditation    an,    die    sowohl    achtsam    und    bewußt ausgeführte Bewegung wie auch ruhiges Verweilen vereint.