Naturheilkunde                                          Psychotherapie                                Yoga & Meditation                                              Yoga & Meditation (Kurstermine siehe Kurse & Seminare)                             Margot Selig | Karl-Speidel-Straße 9 | 88239 Wangen | 07522-909018 | margotselig@web.de Impressum Yoga ist heute mehr in den Mittelpunkt gerückt als dies noch vor wenigen Jahren der Fall war. Nicht alles was sich Yoga nennt, genügt dem was Yoga sein kann. Seit über 30 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Weg und ich habe die Wirkung sehr und immer  mehr zu schätzen gelernt im Laufe meines Lebens.  Yoga kann den Körper stählen und geschmeidig machen,  es kann uns helfen gelassener zu werden und Ausdauer zu entwickeln.  Es schult unseren Geist und unsere Konzentrations und Entspannungsfähigkeit.  Man kann es nur lernen, wenn man es tut. Es ist ein Erfahrungsweg.  Einige Minuten Übung am Tag sind wertvoller als unzählige Stunden des Lesens darüber. Unter der Rubrik Kurse & Seminare (siehe oben) können Sie die aktuellen Kursangebote ersehen.  Meditation ist nicht nur endloses Sitzen auf einem Kissen. Im Gegenteil, der moderne Mensch mit  seinem Stau an Stress und Frustration braucht heute immer mehr auch die bewegte Form der  Meditation. Daher biete ich eine Form der Meditation an, die sowohl achtsam und bewußt  ausgeführte Bewegung wie auch ruhiges Verweilen vereint.